SATTVA

Sattva ist die Kunst, die Kostbarkeit dieses Moments bewusst wahrzunehmen und im Herzen zu bewahren.

Dein Blick auf die Dinge ändert sich - du nimmst die Wunder am Wegrand wahr, du wachst morgens mit stiller Vorfreude auf den neuen tag auf und empfindest A L L E S als ein Geschenk des Lebens.

Ein spontanes Lächeln
Das frische Grün im Mai
Der Duft einer Rosenblüte
Die Versunkenheit im Tanz
Die zarte Haut eines Babies
Das Zwitschern der Schwalben
Barfuss im feuchten Gras gehen
Die Stille einer sternklaren Nacht
Die Wertschätzung deines Freundes
Der majestätische Blick vom Berggipfel
Das Streicheln einer schnurrenden Katze
Der Genuss einer frisch gekochten Suppe
Das Beobachten von Kranichen beim Flug
Der kühle salzige Wind an der Meeresküste
Die von frischem Schnee eingehüllte Landschaft
Die leuchtende Freude deines Kindes beim Spiel
Der Blick in die Augen eines geliebten Menschen
Der Biss in einen saftigen frisch gepflückten Apfel
Die ersten Sonnenstrahlen auf deinem Gesicht im Frühling
Das Halten der Hand eines friedlich sterbenden Menschen
Das Eintauchen ins klare Wasser an einem heißen Sommertag
Deine Dankbarkeit für das Wunder des Lebens vor dem Einschlafen

Wo Sattva wohnt, findet der Geist Ruhe, das Herz Frieden und die Seele Klarheit.

In der Stille entfaltet sich Sattva – und mit ihm die Weisheit des Herzens.

Sattva nährt das Leben mit Reinheit, Mitgefühl und Bewusstheit.

Aus Sattva entsteht Erkenntnis.“

Bhagavat Gita, Kapitel 14, Vers 17

Dieser Vers bringt den Kern des Sattva-Prinzips prägnant zum Ausdruck:

Ein klarer, ausgeglichener Geist fördert Einsicht, Weisheit und bewusstes Handeln.

Sattva

Sattva ist eines der drei Gunas (Qualitäten oder Kräfte der Natur):

Sattva – Klarheit, Harmonie, Reinheit, Gleichgewicht
Rajas – Aktivität, Leidenschaft, Bewegung, Unruhe
Tamas – Trägheit, Dunkelheit, Schwere, Unwissenheit

Sattva steht für Reinheit – eine geistige Qualität, die Klarheit, Gelassenheit und inneren Frieden verkörpert. Menschen mit einem hohen Maß an Sattva wirken freundlich, präsent und strahlen eine tiefe Ruhe, Bewusstheit und heitere Lebensfreude aus.

Ein sattvischer Zustand gilt als ideal für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Er unterstützt dich dabei, klar zu denken, weise Entscheidungen zu treffen und emotional im Gleichgewicht zu bleiben. Du empfindest tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung für alles Sein. Sattva befriedigt dich auf einer tiefen Ebene.

Wichtig ist: Sattva bedeutet nicht Gefühllosigkeit oder dauerhafte „positive Stimmung“. Auch belastende Gefühle können vorhanden sein. Der sattvische Aspekt beschreibt eher die Art des Umgangs mit solchen Gefühlen – bewusst, klar und ohne starke Verstrickung oder Überwältigung.

Man könnte sagen:
Rajas fühlt sich oft „angetrieben“ an, Tamas „beschwert“, und Sattva „geklärt“.

Das Prinzip des Sattva begleitet unsere gemeinsame Zeit und wird von uns aus verschiedenen Blickwinkeln erforscht.

Reflexionsfragen:

Wie können wir Sattva auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene nähren?
Was fördert unser Leuchten von Innen heraus?
Was lässt uns unserer Buddha-Natur näher kommen?