Paare
Schritt 1
WertschätzungWir nehmen in positiver Weise wahr, was unser Partner (für uns) tut und bringen diese Wahrnehmung zum Ausdruck. Das kann bedeuten, daß wir uns für etwas bedanken oder unserer Liebsten ein Kompliment von Herzen machen. Ohne besonderen Anlass bringen wir unser besonderes Gefühl zum Ausdruck.
Schritt 2
RespektWir begegnen einander in einer inneren Haltung der Achtung, wir ehren einander und verhalten uns rücksichtsvoll. Dies bedeutet auch, daß wir den anderen mit Wohlwollen seine Dinge tun lassen und uns das Beste für ihn wünschen. Wir unterstützen unsere Liebste und lassen sie ziehen, wenn sie Eigenes tun möchte.
Schritt 3
AkzeptanzWir nehmen den anderen an, wie er ist. Und entwickeln eine von Humor und Gelassenheit geprägte Haltung zu seinen Eigenheiten.
Schritt 4
BewußtheitWir sind präsent und gegenwärtig, und handeln aus dem jetzigen Moment heraus, klar und liebevoll. Wenn sich einer von uns unbewußt verhält, unterstützen wir uns darin, immer wieder in die Achtsamkeit und Aufmerksamkeit im jetzigen Augenblick zurückzukommen.
Schritt 5
InteresseMit dem gegenseitigen Interesse steigt unsere Energie und unser Potenzial als Paar. Du bist sehr daran interessiert, wie Dein Liebster fühlt, denkt, was er mag, worüber er sich freut, was er gut findet.
Schritt 6
Liebevolle SexualitätWir bringen Bewußtheit in die körperliche Begegnung, sie ist von liebevoller Zuwendung geprägt. Zärtlichkeit, Zeit und eine gebende Haltung sind der gute Nährboden für erfüllende Sexualität. Wir sehen die eigenen und die Bedürfnisse unseres Partners. Und: Wir genießen!
Schritt 7
Vision als PaarWofür bist Du hier? Wofür brennst Du? Was ist Dein Beitrag für Liebe, Frieden und Bewußtheit? Wir als Paar können aus unserer Fülle heraus etwas in die Welt bringen. Je weniger unsere Ressourcen in Streit und Emotionalität gebunden sind, umso mehr Energie haben wir zur Verfügung, voranzugehen und ein leuchtendes Beispiel zu sein.